Question

ماذا نأكل عند حدوث الكسر، افضل اطعمه لعلاج الكسور

نسعئ زوارنا الكرام في موقع مدينه madeilm الـعـلـم أن تصلو معنا الى أعلى مراتب النجاح والتفوق من خلال تقديمنا للحلول النموذجية لجميع الاسئلة ومنها السؤال التالي:

ماذا نأكل عند حدوث الكسر، افضل اطعمه لعلاج الكسور

تكون الإجابة الصحيحة كالتالي /

(سؤال شائع)، بعد حدوث الكسر، ماذا نأكل كي نتعافى بشكل أسرع 

 يتطلب نمو العظم، الكالسيوم و الفوسفور و البروتين و فيتامين D, و فيتامين C. لذلك يمكنك التركيز على الأغذية التي تحوي ما سبق، خاصة بالنسبة ل كبار السن.  

الكالسيوم، نجده في مشتقات الألبان و الخضار الورقية.

البروتين : البيض، الدجاج، اللحوم، فول الصويا، الفاصولياء.

فيتامين د، التعرض للشمس، بعض الأغذية مثل الفطر، البيض.. و يمكن المكملات الصيدلانية. 

فيتامين C، البرتقال، الليمون، التمر، الطماطم، الفليفلة، الخضار الورقية.

الدكتور طارق محمد 

Answer 1

ماذا نأكل عند حدوث الكسر، افضل اطعمه لعلاج الكسور

تكون الإجابة الصحيحة كالتالي /

(سؤال شائع)، بعد حدوث الكسر، ماذا نأكل كي نتعافى بشكل أسرع

 يتطلب نمو العظم، الكالسيوم و الفوسفور و البروتين و فيتامين D, و فيتامين C. لذلك يمكنك التركيز على الأغذية التي تحوي ما سبق، خاصة بالنسبة ل كبار السن.  

الكالسيوم، نجده في مشتقات الألبان و الخضار الورقية.

البروتين : البيض، الدجاج، اللحوم، فول الصويا، الفاصولياء.

فيتامين د، التعرض للشمس، بعض الأغذية مثل الفطر، البيض.. و يمكن المكملات الصيدلانية.

فيتامين C، البرتقال، الليمون، التمر، الطماطم، الفليفلة، الخضار الورقية.