Question

اكلات بالشوفان للفطور

متابعينا الزوار في موقع مدينة العلم النموذجي المتميز باجابتة الصحيحة في حلول المناهج الدراسية والعلوم الثقافية من مصدرها الصحيح يسرنا ويسعدنا بزيارتكم أن نقدم لكم الأجابة على سؤالكم الذي يقول

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

تحذيييير يهم جميع الباحثين في متصفحات جوجل يجب مشاركةلايصالة لأكثر عدد ممكن 

( مصر النهارده _https:/www.msrdy.com/)

عزيزي الطالب عزيزتي الطالبة قبل أن نقدم لكم الأجابة على سؤالكم يهمني ابلاغكم عن إخطار قد تقعون فيها وانتم في متصفحات جوجل من بعض المواقع الحقيرة المتجسسة عن بيانات وملفات هاتف الزائرين إليها وهي مواقع تم تصميمها عبر شركة غير قانونية لأغراض التجسس والمراقبات لإثارة الفوضى والفتن بين المسلمين ومن هذة المواقع التي تم اكتشافها موقع

( مصر النهارده _https:/www.msrdy.com/)

 

وبقية المواقع التابعه لهذة الشركة جاري البحث عنها ويتم ابلاغكم عنها على صفحتنا في موقع مدينة العلم تابعونا 

 

ومن الأعمال القبيحة والبذيئة الذي تقوم به هذة المواقع

1_عنددخول الزوار على صفحة مدونتة يتم رصد بيانات الهاتف كاملة وذالك يجعلة الاطلاع ملفات هاتفك وكذالك على جهة الاتصال ورسائل SMS

2_ عندما يتم تسجيل الزائر في صفحة موقعة بالبريد الإلكتروني ليكون المفضل لديهم أو لأي أغراض أخرى مثلاً عندما يطلب الزائر إجابة ما عن سؤال يجب إدخال بريدة الاكتروني فعندما يسجل الزائر ببريدة الاكتروني يستطيع الموقع بالدخول المباشر إلى جميع مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بالزائر وجميع المحادثات الخاصة بالاصدقاء والاطلاع عليها فلذالك حبيت أن ابلاغكم هذه المعلومة كونها أهم من الاجابة فيجب نشرها ومشاركتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي لايصالها الى اكثر حد ممكن والإبلاغ عن هذه المواقع المنحرفة أصحابها إنسانياً واخلاقيا ودينيا

بعد أن وصلت لكم رسالتي يسعدني أن أقدم لكم الأجابة على سؤالكم وهي كالتالي على مربع الاجابة اسفل الصفحة

تحضير طريقة أكلات بالشوفان الأبيض …. اكلات مغذية ولذيذة وسهلة التحضير بالشوفان

تحضير اكلات بالشوفان للفطور

 

 

 مرحباً بكم طلاب وطالبات العلم والتعلم في موقعنا مدينة العلم النموذجية 

 

 

 

 

 

 يسرنا أن نقدم لكم في صفحة موقعنا مدينة أصدق المعلومات والاجابات الصحيحة في حل وتحضير المناهج التعليمية العاليه والحديثة ولكم الأن أهم معلومات واجابات ماتبحثون عنها وهي كالتالي

تحضير اكلات بالشوفان للفطور

تحضير فطيرة التفاح بالشوفان

مكونات الفطائر

1 كوب من قطع الشوفان .

2 كوب حليب لوز.

تفاحة مقطعة إلى شرائح رقيقة ثم تقطيعها إلى الثلثين.

2 ملعقة شاي من القرفة.

كوب من صوص التفاح الغير محلى.

القليل من شراب القيقب.

الطريقة:

في مقلاة متوسطة يمزج حليب اللوز والشوفان والقرفة، ويتم تسخين المزيج قليلاً حتى يتم امتصاص معظم الحليب مع التحريك حسب الحاجة. وبمجرد أن يتم امتصاص اللبن ويتشربه المزيج يتم إضافة صوص التفاح ويقلب، وبمجرد أن يتم امتصاص الصوص تماماً مع الحليب وذلك بعد تفريباً من ربع ساعة إلى ثلث ساعة ترفع عن النار وتقدم.

تحتوي تلك الوجبة على حوالي 309 سعرة حراري.

فطيرة التفاح بالشوفان

فطيرة التفاح بالشوفان

الشوفان بالقيقب والسكر البني

المكونات:

نصف كوب من دقيق الشوفان.

نصف ملعقة صغيرة من القرفة. 

ملعقة صغيرة من شراب القيقب.

نصف ملعقة صغيرة من السكر البني الداكن.

الطريقة:

في وعاء صغير على نار مرتفعة يتم إضافة دقيق الشوفان والقرفة إلى كوب واحد من الماء المغلي، ثم نخفض النار مع التحريك حتى يتشرب المزيج الماء بالكامل. يتم إضافة شراب القيقب بعد ذلك حتى يختلط بالمكونات كلها ثم يرفع من على النار ويقدم في الطبق ويرش بالسكر البني ويقدم.

تحتوي تلك الوجبة على حوالي 176 سعرة حرارية.

الشوفان بالقيقب والسكر البني

الشوفان بالقيقب والسكر البني

كوكيز الشوفان

المكونات يكفي لعمل 15 من الكوكيز

3/4 كوب دقيق.

نصف ملعقة صغير من بيكنج صودا.

ربع ملعقة صغيرة ملح البحر.

2 ملعقة كبيرة من الزبدة في درجة حرارة الغرفة.

1 كوب من السكر البني الفاتح.

1 بيضة.

1 ملعقة صغيرة سائل فانيليا.

نصف كوب من صوص التفاح.

2 كوب شوفان.

1 كوب زبيب.

1 ملعقة صغيرة قرفة.

---

:

يتم تجهيز عدد 2-3 من ورق الزبدة الخاص بالكوكيز ورشه برذاذ دقيق. يتم خلط الدقيق مع البيكنج صودا والقرفة والملح. في وعاء صغير أو خلاط نقوم بضرب الزبدة والسكر ثم نضيف إليهم البيض والفانيليا. بعد خفقهم جيداً نضيفهم إلى الخليط الجاف الأول ونمزجهم جيداً ثم يضاف الزبيب والشوفان وتخلط جميع المقادير، ثم توضع العجينة في الثلاجة لمدة 15 دقيقة كحد أدنى أو يفضل أن يكون أكثر ليلة كاملة مثلاً.

نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 350 مئوية، ثم باستخدام بولة الآيس كريم يتم أخذ كرات من العجينة وفردها برفق على ورق الزبدة وتخبز لمدة من 15-18 دقيقة حتى يصبح لونها بني ذهبي.

تحتوي الواحدة منها على حوالي 172 سعرة حرارية.

كوكيز الشوفان

كوكيز الشوفان

وجبة الشوفان بالموز وزبدة اللوز

المكونات:

1. 2 كوب من حليب اللوز الغير محلى.
2. 1 كوب شوفان.
3. 1 ثمرة موز مقطعة لشرائح رفيعة.
4. 2 ملعقة صغيرة زبدة اللوز.
5. 2 ملعقة صغيرة عسل “اختياري”.

الطريقة:

في مقلاة متوسطة نخلط حليب اللوز مع الشوفان ونضعها على نار متوسطة حتى يتم امتصاص معظم السوائل، نضيف نصف الكمية من شرائح الموز مع زبدة اللوز ونخلطهم سوياً جيداً، نقوم بنقع الشوفان في الكمية المتبقية من حليب اللوز. نرفع المقلاة من على النار ويتم وضعها في طبقين صغيرين ونزينه بشرائح الموز المتبقية فوقه ويرش عليها بعض العسل.

يحتوي الطبق الواحد على 375 سعرة حرارية .

وجبة الشوفان بالموز وزبدة اللوز

وجبة الشوفان بالموز وزبدة اللوز

الفراولة وكريمة الشوفان

المكونات:

1. 1 كوب من الماء.
2. نصف كوب شوفان.
3. 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
4. نصف كوب فراولة مقطعة فريش أو مجمدة.
5. 2 ملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني.
6. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
7. 1 ملعقة صغيرة من العسل.
8. 1 ملعقة صغيرة من الخل البلسمي.

الطريقة:

• في وعاء صغير نخلط الشوفان بالماء والقرفة، ثم نغطيهم ونتركهم حتى الغليان، نخفض النار قليلاً حتى يمتص الشوفان الماء بالقرفة.
• في بولة صغيرة نقوم بخلط الفراولة مع الخل ثم نهرسها باستخدام شوكة طعام ونخلطهم حتى تصبح الفراولة مثل العجينة قليلاً نضيف الزبادي والفانيليا والعسل ونخلطهم جيداً.
• بعد أن امتص الشوفان كل الماء نضيف إليه خليط الفراولة ونخلطهم جيداً، بعد ذلك نرفع الوعاء من على النار ويتم تقديمه بعد أن يبرد.
• يحتوي كل طبق صغير على 97 سعرة حرارية.

 بعد أن قدمنا لكم الأجابة والمعلومات على سؤالكم هذا..اكلات بالشوفان للفطور... يسعدنا أن نقدم لكم الكثير من المعلومات الصحيحة والإجابة عن اسالتكم التي تقدمونها على صفحتنا فور وصولها إلينا في موقع مدينة العلم 

متمني لكم التوفيق والازدهار شكراً لزيارتكم أعزائي في موقع مدينة العلم